降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【回眸2022年网信发展这一年】关键词篇——网络暴力治理****** 关键词篇——网络暴力治理 从饱受争议的“人肉搜索”，到有关疫情各种“言语风暴”，网络暴力乱象从未中断过，既污染网络世界、荼毒社会风气，也给网民带来精神压力、造成心灵创伤。 2022年初，中央网信办开展“清朗·2022年春节网络环境整治”专项行动，将“网络暴力、散播谣言等问题”作为排在首位的整治任务；2022年11月，中央网信办印发《关于切实加强网络暴力治理的通知》，旨在健全完善长效工作机制，压实网络平台主体责任，通过亮红牌、划红线的方式治理网络暴力，净化网络空间。 盘点全文欢迎关注《【回眸2022年网信发展这一年】这些互联网关键词，都曾与我们“不期而遇”》 监制：张宁、李政葳 统筹：孔繁鑫 撰文：穆子叶、李飞 出品：光明网要闻采访部 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 乐发彩票网址 聚焦：第六届“4.29首都网络安全日”全纪实 2024-01-14 乐发彩票攻略大师赛伍兹2杆落后冲冠李昊桐T57 2024-03-30 乐发彩票技巧晒合照害林志玲被批蛇精脸 丫头解释：滤镜开太强 2024-05-26 乐发彩票登录长沙楼市一季度缘何“冰火两重天” 2024-02-28 乐发彩票客户端“绿普惠云”微众银行荣登福布斯全球区块链50强 2024-01-05 乐发彩票玩法亚马逊中国清仓大促，PC、移动端、微信小程序全线崩溃 2024-10-05 乐发彩票app王中磊夫妇为儿子庆生 威廉弟弟长高了许多 2024-04-04 乐发彩票客户端下载乐视网一季度收入锐减70％ 第一股东贾跃亭99.99%冻结 2024-03-05 乐发彩票投注首条无线充电公路边走边充好嗨呦 2024-07-26 乐发彩票开户宋茜复古造型优雅恬静 2024-05-14 乐发彩票官方网站驻乌克兰大使馆提醒中国公民关注科兴灭活疫苗加强针接种工作 2024-01-24 乐发彩票官网萌化了！奥地利运动员“偷瞄”冰墩墩 抬眼发现自己也被盯上 2024-10-17 乐发彩票必赚方案广西侗乡早春万亩油茶种植忙 2024-01-22 乐发彩票APP家居帮帮忙 入户第一道坎 2024-04-27 乐发彩票娱乐乌新总统:俄用护照诱乌公民是浪费时间 2024-09-17 乐发彩票下载 新版人民币为何没有5元纸币？央行这样回应 2024-07-10 乐发彩票邀请码 想听最标准的普通话？别去北京，要去这个小县城 2024-11-16 乐发彩票计划群压线生易落榜 如何报上好大学？ 2023-12-22 乐发彩票官网网址《追龙Ⅱ》定档6.6 梁家辉古天乐双雄争霸 2024-01-23 乐发彩票代理《深海》：未能平衡好故事与技术之间的关系 2024-06-04 乐发彩票规则太阳暂时下线！内江“五一”假日天气凉爽适宜出行 2024-09-12 乐发彩票官网平台 灾后才被重视的文遗“数字化”，只是将馆藏搬上网那么简单？ 2024-05-01 乐发彩票交流群世锦赛-丁俊晖状态回暖反超小特 宾汉姆平希金斯 2024-09-10 乐发彩票走势图 刚买一年价格掉一半 新能源车为啥转手就尴尬？ 2024-06-11  ) 乐发彩票地图 |
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