点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:乐发彩票赔率_乐发彩票登录
首页>文化频道>要闻>正文

乐发彩票赔率_乐发彩票登录

来源:乐发彩票计划2024-08-27 17:48

  

习近平:中国用自身发展回馈亚太、造福亚太 ******

  2022年11月17日,中国国家主席习近平在亚太经合组织工商领导人峰会上发表题为《坚守初心 共促发展 开启亚太合作新篇章》的书面演讲,他指出——












乐发彩票赔率

最新研究!不是谁都需要每天八杯水******

  从小到大

  总是听人说

  每人每天要喝够8杯水(约2升)

  最近,一项新的研究结果驳斥了这个说法

  其实人类饮水需求千差万别

  1

  科学家们是怎么测量人一天需要多少水的?

  11月24日发表于《科学》期刊的这项研究,测量了26个国家5600多人的饮水量,参与者年龄从8天到96岁不等,他们饮用了一定量含有可追踪氢和氧同位素的水。研究人员发现,人们每天的平均饮水量在1升到6升之间。

  图源:摄图网

  此外,研究人员们收集并分析了参与者的数据,将参与者所在地的温度、湿度和海拔高度等环境因素,与测量的水分周转率、能量消耗、体重、性别、年龄等进行了比较。

  在所有条件相同的情况下,男性和女性的差异大约是半升水的周转量。研究结果预计,一个20岁、体重70公斤、生活在发达国家的海平面高度、平均气温10摄氏度、相对湿度50%的非运动员男性,每天会吸收和流失约3.2升水。同样年龄和活动水平的女性,体重60公斤,住在同样的地方,需要消耗2.7升水。

  同时,一个人消耗的能量增加1倍,则他们每天用水量将增加约1升。体重增加50公斤,用水量则增加0.7升。湿度每增加50%,用水量就会增加0.3升。运动员比非运动员多消耗大约1升水。

  快来算算自己需要多少水!

  这项研究中,近100个团队的科学家们联合开展了实验,得出了全球首个人类全生命周期的“饮水公式”。据此公式,大伙儿可以精确地计算出自己每天喝多少水最合适。

  其中,PAL是身体活动水平,等于人体24小时总能量消耗(TEE)除以人体24小时的基础代谢率(BMR)。HDI则代表人类发展指数,反映不同地方的社会进步程度。对于此公式中,发达国家的HDI值为0,中等国家HDI值为1,落后国家HDI值为2。此外,非运动员的Athlete Status(运动状态)值为0,运动员为1。

  研究人员用此公式计算发现,平均而言,20至35岁的男性每天消耗4.2升水,而30至60岁的女性消耗3.3升水。而且从60岁起,水的需求量随着年龄的增长而下降。等到了90多岁,人的需水量已经降至2.5升左右。

  科学喝水,还得注意这些!

  俗话说“人以食为天,食以水为先”,每天保持充足的饮水量,对人体皮肤、血管、肠道健康等都起着至关重要的作用。以下为大家准备了一些日常科学喝水的小提示:

  图源:网络表情包

  1. 不要等到口渴再喝水。口渴是身体缺水的信号,当你感觉口渴的时候,那说明细胞已经缺水了。

  2. 吃饭前不要大量喝水。这可能会冲淡消化液,使胃酸浓度降低,易出现消化不良、急性胃肠炎及腹泻。

  3. 喝水时水温以 25 ℃~ 40 ℃为宜,最好不要超过 65 ℃。

  4. 运动后不要一次性牛饮!如果运动后狂饮,会导致钠离子含量变低,这一现象被称为“稀释性的低钠血症”,也叫水中毒。运动后人体的各个脏器处于比较劳累的状态,突然大量补水会导致心脏负担明显加重,对很多脏器功能,特别是对心脏不利。

  5. 在高强度的运动后,需要适当喝含有电解质的水,比如含盐、含糖的,这样可以把人体丢失的盐分和糖分补充回来。

  END

  资料来源:科普中国、中国科学网、澎湃新闻

  整理:董小娴

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 蔡国庆望朱正廷有阳刚之气

  • 王金平宣布访陆祭祖:共同血脉不因族群党派改变

独家策划

推荐阅读
乐发彩票注册网利用网盘传播近10万淫秽视频 百余名群组管理员被抓
2024-12-15
乐发彩票app下载千里共婵娟的苏轼苏辙兄弟
2024-05-27
乐发彩票客户端下载三国猛将中,典韦如排第三,许褚第一个不服
2025-01-01
乐发彩票走势图佟丽娅穿蝴蝶结吊带裙 俏皮似少女
2024-05-17
乐发彩票攻略QFII加速布局A股 一季度末持股市值已增至960亿
2024-03-15
乐发彩票登录太仙了!蔡依林流“粉色眼泪”秀精致锁骨
2024-10-12
乐发彩票投注少儿英语外教课免费领
2024-11-09
乐发彩票充值零基础教你如何选购智能马桶
2024-05-05
乐发彩票下载搜狐Q1营收4.31亿美元,净亏5700万美元同比大幅减亏
2024-10-02
乐发彩票APP感受下男人可以多爱美
2024-06-03
乐发彩票客户端助力世界经济增长 携手发展繁荣之路
2024-11-11
乐发彩票论坛 血战的一周:澳大利亚人坚守阿拉曼阵地
2024-11-13
乐发彩票规则我国儿童青少年总体近视率53.6%,高中生近视率达81%
2024-09-24
乐发彩票娱乐男子误信黄牛坐错大巴 拉拽司机方向盘致车辆失控
2024-07-26
乐发彩票网投并非太惨,只是太懒的三大生肖
2024-05-12
乐发彩票官方网站湖南4男子深夜砸百余台豪车 作案18起窃财10多万
2024-11-10
乐发彩票骗局第7期|段建军:汽车的发明者 将从客户出发
2024-12-11
乐发彩票必赚方案专访荣耀总裁:从互联网品牌全面转型为全渠道品牌
2024-05-22
乐发彩票漏洞 近300股跌停!沪指跌0.77%,创业板指暴跌2.55%
2024-09-10
乐发彩票开户小学招生迎来“小阳春”
2024-12-09
乐发彩票app 谌伟业的千亿成绩单:咸鱼色情淫秽尺度令人...
2024-08-15
乐发彩票官网平台镜头连中外丨四海同春品年味儿
2024-10-03
乐发彩票邀请码为社会主义现代化强国建设贡献退役军人工作力量
2024-10-05
乐发彩票玩法一季度中国经济超预期的“底气”在哪?(图)
2024-04-08
加载更多
乐发彩票地图